四川阿坝藏族羌族自治州、甘南藏族自治洲游程:
路线：上海—广元—剑门关—宝轮—文县—南坪—九寨沟—川主寺—黄龙—松潘—若尔盖—郎木寺—合作—夏河—临夏—兰州—上海
旅友：4人 JERRY、JTWAY、EIMO、敏儿
第1-3天:第一天晚上从上海火车去广元
火车上可以从江淮平原看到黄土高原又钻进绵延的秦岭。
第3（28号）天到达,早餐后汽车站旁坐广元至剑阁的中巴5：00头班车(汽车站在火车站左面不远处)到剑门关。天哪！！！黑灯瞎火的竟然坐过了头，到了翠云廊（古道很美，两旁都是参天大树）返回到了剑门关,仗着自己长的象学生（革命的本钱要好好利用啊），死缠硬打的要卖票的阿姨只出了2张票(门票RMB：10，这不几句“阿姨”就节约了20)体验蜀道难，难于上青天.景点门口拦中巴车5元至宝轮（即昭化），一下车抓着人就问去九寨沟的车在哪里，什么塌方一个月了（当时沉痛的心情决不亚于911事件）在车站管理处被告之从可转道从成都走（你当我白痴啊！）或走水路绕过塌方的路段.没办法了，车在那里，快去码头（怎么还不发车）。车到码头11点，被告之坐普通渡船要5小时，中间还要转船（再一次的遭受打击），而包快艇３00元（可坐6人），1.5小时后就可到中庙，明智的选择是JTWAY决定的，OK！上快艇，景色真不错，原来水路走的白龙湖水库是省级旅游风景名胜区，沿途还看见了采金船。下船后包小巴80元（内含从碧口到文县的票价），小巴把我们送到了碧口，又转包给了一辆去文县的车。碧口—文县的这段路段是我们游程中见到最险的路段。呦！车边怎么就是悬崖呀！呦，这山怎么那么陡啊！呦，山上什么东西滚下来啦！（擦擦眼睛，仔细看一下）哦，原来这就是山体滑坡啊，还不快开！！！！这一路隔个几百米就是一堆大石头，那个险啊，不停看见有工作人员在清理路面（辛苦了，来，摆个姿势，留个影把！）。在老司机慢慢悠悠（错，是稳妥）驾驶下，我们的车终于在17：30分到甘肃文县。文县至南坪末班车是17：00，再花了260元冒雨包车花了4小时冲到了南坪,砍价后宿金鑫宾馆120/标房(原价388).这一天路途坎坷，竟然包了3种交通工具（完蛋了，要超支了），到也完成了预期目标。
第4（29号）天:早餐后南坪10元/人打车至九寨沟, 就可买门票（门票旺季110元，学生半价，车票90元、保险3元）进沟了，我们每人147元，保险就不要了（进沟坐车的左边），在树正寨先把住宿搞定15元/人（简直不是人住的），放下行李。乘车直接到则渣洼沟最里边的长海，拍照后步行到五彩池，接下来坐车到诺日朗，午餐购物后下午坐车游日则沟（坐车的右边），游沿途风光迤俪，瀑布、镜海、珍珠滩瀑布都特漂亮，。
第5天起个大早，背上行李，出门就是树正沟。走栈道到盆景滩即可乘车出沟了，一路只用3小时。在沟口包车到—川主寺—黄龙—松潘我们花了300元。沿途可以欣赏甘海子、弓杠岭、岷江源、卡卡沟、山巴寺、尕米寺（西游记小西天拍摄点）、达吉寺，还有座神山（好象叫霞德山，有神水可以喝）一路随停随拍照，是不是很爽啊。在雪山梁我们看到了雪宝顶（运气太好了！），3.5小时到黄龙，黄龙门票80，学生五折，两个地方最值得一看，争艳池和最上面的五彩池！上去下来4个小时够了！出来后司机会送你至松潘古城北城门外汽车站对面找顺江或快乐小路马队联系好骑马,住景缘宾馆，标价288/间，可砍到80/标间（淡季只要60），独立卫生间，带电视。
第6,7（1、2号）天:骑马游牟尼沟（80元/天，包食宿）上午骑马出发，翻山越岭，有惊无险。中午到达二道海，扎营，门票30，保险3元，环保费3元。中午吃马帮作的饭，下午步行3公里到温泉，常年21度，泉眼有30度，有点冷，硫磺气味很浓（臭死了），不过随行的六位外国朋友都跳下了水，痛快的洗了一把，（听说泉水能治皮肤病哦）。晚上大家围在火塘旁唱歌，（别急，谁都逃不了，个个都有份）宿营自己不用带装备，晚上很冷，不过有睡袋、被子、毯子和10斤重藏袍压在你身上（是不是很爽啊）。
D7.上午早饭后即骑马回松潘，中午到达，快乐小路门口留了影，竟然听说有人包吉普从郎木寺过来，带人回去的话80/人，（怎么运气那么好啊，挡也挡不住啊，包过来可要650啊，要要要）下午你可以在古城逛逛，二天没吃好的了，解决一下肚子的油水问题吧，（快乐小路说景缘宾馆没空房间了，要的话288/间，疯了疯了，没银子呀先自己逛逛，呦~~~~~~~黄龙大酒店只要70/标间，怎么装修比景缘还好，亏了亏了，住住住）。
第8（3号）昨天和司机说好5：30分出发，小伙子准时到达，摸着黑哥四个那就出发喽~~~
这一路都是泥路，路况不好，再一次庆幸包到了吉普车（避震不错哦）也是随叫随停，沿途经过的景点：尕里台（看到翻车，重伤三人，弯道金杯开90码，不翻才见鬼了）—巴西沟—高作牧场—寡妇村—若尔盖（午餐）—阿西牧场—花湖风景区—黑河—二郎山（有车匪路霸出没，听说自治洲的公安局副局长在围剿时给他们打死了，不过请放心，那些人只在夜间出没哦~）—热当巴—青海、四川、甘肃三省交界处—郎木寺，郎木寺是个地名，分跨四川和甘肃两省，各有两个寺院，甘肃的赛赤寺院有大经堂（5元/人，新建的，规模很大，一定要去），天葬台（可以逃票，上山后不要朝左走，会有女喇嘛收门票，笔直下山翻过一座山就到了。但天葬都是放在早晨8：00—12：00，有时间可以多待一天）。四川的寺院名字忘了（也可以逃票，从甘肃的寺院下来，在白塔出笔直走对面的小路过河后，左转可以看见玛尼堆，右转就到寺院了，和小喇嘛们混熟，他们会告诉你路的），四川寺后的峡谷景色也相当不错，白龙江的源头就在那里。晚上可在LISACOFE喝咖啡、吃苹果派，很出名哦（汉堡包是全世界最大号的，兄弟们想给咱中国人争光的话，就在15分钟内吃了它，排行榜上可只有老外的名字啊）。住宿可在郎木寺宾馆或白龙宾馆20元/人（四人间，公共浴室）。
第9天（4号）：早晨7：00左右宾馆门口有去合作的车（20/人），12：00到合作，转去夏河的车（8.5/人）12：50—15：00到（如果能搭到夏河到郎木寺的包车顺路带回去只要150元哦）。
出汽车站走路到华侨饭店5分钟，叫小车1元/车，饭店20/人/四人间，很干净，公共浴室（内设尼泊尔餐厅），下午游拉卜楞寺（可以逃票，大胆的跟着旅游团队进寺院就是了，导游是喇嘛），随后可以去贡唐宝塔（6元/人）或寺对面的小山头拍寺庙的全景。晚上吃尼泊尔餐（晚餐1份16元，量很足）或到雪域餐厅（很有名） 。
第10天（5号）：包寄放在总台，7：00雪域餐厅早餐（面包、酥油、果酱、煎蛋、咖啡，味道好极了~~），包车50/辆（开价要30元每人，见鬼去吧，可能还可以杀价，大胆砍呀，这勤俭节约的劲可别输给老外呀），开车的一定要是藏民，要他开到桑科大草原深处的牧民家（一定要过小草原），大约50分钟左右就到了。你看到哪个山头最美就让他给你开到哪家，藏民的牧区是每家分隔开的，一定要找有山头的牧民家，千万不能越界，牧民很直爽，会主动邀你进房吃糌粑，喝酥油茶。和司机说好，让藏民准备马（20元/小时）骑马上山头拍照，随后骑马冲下山头，绕着山你就放开了骑吧，骑马2小时就可以了，奇怪的是一路未见成群的牛羊，原来我们玩的是夏季草原，现在牛羊都给赶到冬季草原去了（还有几百公里车程呢）。告别藏民，回宾馆取包后，在大街上购物，14：30依维柯回兰州。晚上八点到小西湖汽车站。夜宿市委组织部招待所102/标间（2元教育费，我KAO~~问总台小姐，如何教育，竟然不理我！）
第11天:
早晨去了金鼎牛肉面馆（兰州特出名，有好多分店，想吃正宗的牛肉拉面就吃了，这味道啊！！！我至今回味无穷，只要5元一碗。7点开门）返回上海,第12天抵沪.
K292 8：31—第2天12：30 （432元）（兰州始发）
全程费用:包括零食、车费、门票、餐费、甚至还有小费共2000元。
特别提醒：
本人觉的4人是最合适的出游数字，无论是包车，还是出谋划策（仅供参考）。
吃；川菜没想象中的怕人，味道不错，九寨沟只有泡面，郎木寺的LISACOFE和夏河的尼泊尔餐厅（在华侨饭店内）和雪域餐厅一定要去。
行：（1）一路最好是包车。特别是九寨—黄龙—松潘和松潘—若尔盖—郎木寺这两条线路沿途有很多值得你谋杀菲林的地方。
（2）若尔盖大草原牛羊成群，一定要下车拍照，在甘南的桑科草原就看不到成群的牛羊了，还有好多牧民家，可以去拜访，不要忘了给孩子准备一些小礼物。
1．广元—剑门关（至剑阁中巴）10元/人 2小时
剑门关—宝轮（昭化） 5元/人 1小时
宝轮—三堆渡口 5元/人 50分钟
普通渡船从三堆—姚渡（转船）—中庙 30元/人（5-6小时）；包快艇300元（可坐6人）（1.5小时）
中庙—碧口—文县20元/人 （40分钟+3小时）
注：从广元到文县是因为塌方才绕道从水路走，否则可坐直达车又可节约一笔费用。不过包了快艇1.5小时才300元，而且水路又是白龙湖（省级旅游名胜区），算算也值，想看看水上风光的朋友可以试走这条线路。
2． 文县—南坪 260元（包车） 4小时
3． 南坪—九寨沟 10元/人 1小时
4． 九寨沟—川主寺—黄龙—松潘 300元包车 1天
5． 松潘—若尔盖—郎木寺 320元包车 7—8小时
6． 郎木寺—合作 20元/人 5小时
7． 合作—夏河 8.5元/人 2小时
8． 夏河—临夏13元/人 2.5小时
9． 临夏—兰州15元/人 2.5小时
夏河—兰州有直达车

住：郎木寺和夏河住宿都是四人房，不过都很干净，外国人能住，为什么我们不能住。
需带物品：学生证（可以半价呀，借一本吧）、润唇膏、防晒霜、墨镜、小礼物（送藏民的小孩）足够的衣服（最冷只有5度，冻死我了）
原订线路几乎都是乘公车，没料到到宝轮就因为塌方而改走水路，这一路包小巴、包快艇、包面包车、包吉普，好吃好喝好睡，竟也把钱控制在了2000元。
这条线路上还有什么需要问的可以发EMAIL给我：liuxjun@citiz.net