16日的早餐是酥油茶和大锅盔。卓玛问我要甜的还是咸的，我为自己和朋友要了咸的。卓玛在茶碗里放了糌粑、奶渣、奶粉、盐巴和一大块酥油，用滚烫的茶水一冲―――啊！香气扑鼻。喝过许多地方的酥油茶，藏区的比蒙区的好，现在的比过去的好。蒙区的酥油往往有羊膻味。过去的酥油没经过精练，杂质比较多。德尕家没法放牧，没有奶牛也就没办法打酥油，所以吃的都是经过精练的商品酥油，味道好极了。
我的早餐吃法：先不搅拌碗底部的糌粑和奶渣，轻轻的端着碗，一边喝上层的奶茶，一边吃酥松的锅盔。喝完了再加热茶水。一口气喝了四碗，才慢慢的搅拌起碗底的糌粑和奶渣。德尕家的糌粑只用青稞，炒熟以后磨成粉，热茶一冲有一股麦香。细心的卓玛昨晚已经把奶渣用水泡了，今天吃起来一点也不坚硬，奶香中有股酸味。一直担心北京的朋友吃不惯，因为已经有人提醒过她“当心糌粑”。谁知她吃得比我还欢实！一个劲的叫好吃。
感谢这碗里的酥油、奶渣，我们一直到15点以后才感觉有点饿。
16日的计划是上午徒步去玩珍珠滩瀑布和静海，往返约9km。中午到诺日朗中心调度站坐汽车去长海、五彩池，回来后去看诺日朗瀑布。
静海在清晨里特别宁静，水面真的平缓如镜，倒映着山峦，倒映着树木，偶尔有几声鸟叫划过天空。沟里没有行人、没有汽车。十几只绿头鸭在静海上边的草丛中游弋。快10点的时候宁静被载满游客的旅游车打破，景区开始接客啦。
上午的珍珠滩瀑布与下午不同，因为是顺光和侧光，一切都坦荡。岩石上的冰凌，呼啸而下的水流，阳光从高大的树木间撒在栈道上的斑斑点点都让人流连。上午的行程很让我兴奋。
长海一线是随着导游一起走的，不爽，很快我们就脱离了导游自由行动了。个人感觉长海很乏味，五色池倒是适合安静的在水边呆一天，看看海子因阳光入射角变化而产生的颜色变化。真难得有这样色的海子：）
16：00我们又回到诺日朗瀑布。诺日朗瀑布很难一览全貌，它的气势比珍珠滩瀑布大很多。在瀑布对面是公路，站在公路上方的山腰上，可以看到被众多树木隐约掩蔽着的瀑布。阔叶树叶全部落光了，比夏天看到的要多一些。从山上往下看，公路边上的观景厅很是碍眼。
下到谷底，坐在瀑布边的石头或者树根上，静静地看着它，感受它在太阳西下前的一步步变化，感受扑面而来的水雾。太阳很快就消失在对面的山顶后面，瀑布下面暗了下来，水跌入幽深的底部，飞溅出白色的浪花。冰凌渗出惨白的颜色，树木的颜色黯淡，在轻风和跌水的轰鸣中轻轻摇动，让我感受这世界的动与静。
坐在德尕家的火炉旁，在茶碗里袅袅升起的热气中，在木柴燃烧的噼啪声中，和德尕聊着他家佛龛旁一张照片的故事。照片上是一簇神树，从一个根上长出的六颗杉树。这是附近一个活佛坟墓上长出的神树。
活佛拴住太阳的故事
N年前，这位活佛要盖房子，他对前来帮忙的邻居们说，要一天完工。房子的墙要用干打垒的方法建起来，很费时间，大家说干不完。当太阳偏西的时候，还有很多活没干完，活佛就用绳子把太阳捆住，固定在天上。大家继续干活，一直到第三天，太阳都被牢牢地固定在一个地方。太阳实在受不了了，就哭着哀求活佛放他回家。活佛看看马上就要竣工的房子说：今天可以放你回家：）傍晚，房子盖好了，活佛也解开绳索，放太阳回家了。
活佛请客喝酒的故事
房子盖好以后，活佛请前来帮忙的邻居们喝酒，活佛拿出一个外形像青蛙一样的酒壶交给负责斟酒的人，说：只管往出倒酒，不许往酒壶里边看。这人就不停的给大伙斟酒，可是壶里的酒总也斟不完。大伙都喝满足了，酒壶依然是满的。斟酒的人实在忍不住，好奇的往酒壶里张望，原来酒壶里有一条小白龙，白龙发现有人看见它了，就嗖的一声，不见了：（
酒壶现在还在，但是没了小白龙，也就没法倒出酒了。可惜呀！
活佛转世的故事
活佛感觉到自己要走了，就叫来最亲近的徒弟，告诉他：“你要记住我的忌日，在我忌日周年的时候，去我的坟上烧香。那时，我的转世会出现，不管我变成什么动物，你都不要害怕，我不会伤害你。你要拥抱我，这样我的转世真身就会再生。到了那个日子，徒弟去坟上烧香，慢慢地，一条大蟒蛇出来了，徒弟害怕得发抖，不敢去拥抱蟒蛇。蟒蛇围绕着徒弟转来转去，不愿意离去。一直到太阳马上就要落山的时候，才一步一回头的离去。就在蟒蛇的身子马上就要进洞的时候，徒弟才鼓起勇气，用脚隔着喇嘛拿宽大厚重的袍子碰了蟒蛇尾巴一下。因为徒弟没有拥抱蟒蛇，所以活佛始终没能转世成人；因为徒弟用脚碰了蟒蛇一下，所以在活佛的家庭里，每代人都会出一名喇嘛。