早7点准时买票入沟，旺季门票145，车票90。
坐车至日则沟镜海，早上无风，可看倒影。沿栈道徒步游镜海、珍珠滩、五花海，游客稀少，风景绝佳，尤其是珍珠滩会让你叹为观止。五花海以上各景点可坐车看，芳草海到原始森林必须坐车。如果想抓紧时间，原始森林可不去，因为下午会走很多路的。
出日则沟回到则查洼寨，应是中午12点前，如有时间可吃点东西稍做休整。从这里直接坐车进则查洼沟去长海游长海和五彩池，从五彩池上车去树正沟朗日诺瀑布，途中经上下季节海，建议不去，风景一般，现在基本无水看。
从树正沟郎日诺瀑布开始一天最艰苦但却非常有趣的徒步，总长约14公里，景点密布，有犀牛海、树正瀑布、树正群海、卧龙海、火花海、芦苇海、盆景滩，走走停停，坐坐想想，那么多的美景需要细细品味，慢慢消化。下午六点前，你会出现在前往扎如寺的岔道口，如果赶到很累的话，坐车几分钟就可出沟，不然的话可以继续去扎如寺和那里的臧族村寨看看。
别担心路不好走，沟内各景点见的木栈道非常美观舒适，一定要好好走走才算不虚此行。